Выполнение нормативов ВФСК ГТО для всех желающих!


2022-07-30
30 июля 2022 года на территории ГБУ КО "СШ с ипподромом" по адресу: г. Кострома, проспект Мира, 159 состоялось выполнение нормативов ВФСК ГТО для всех желающих!
Участники прошли следующие испытания ГТО:
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
• Подтягивание из виса на высокой перекладине.
• Поднимание туловища из положения лежа (1 мин).
• Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.
• Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
• Метание спортивного снаряда.
• Бег на 30 м.
• Бег на 60 м.
• Бег на 2 км.
• Бег на 3 км.
• Челночный бег 3*10 м.
• Кросс на 3 км.
• Кросс на 5 км.
Все тестируемые продемонстрировали отличные физические качества и справились с большинством испытаний.
Оценивала выступление участников бригада судей ВФСК ГТО под руководством Виталия Маслова, главного судьи ВФСК ГТО Костромской области.
Впереди у участников испытания по плаванию, стрельбе и получение заветных знаков отличия.
Желаем терпения, удачи и успехов!!!
Нормы ГТО – нормы жизни!!!